Мария Миронова
05.05.2017 21:53

Дневник питания за 05.05.2017

0.1 ккал не хватило до минимума xD

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
198
93 0 0 19
Хлеб геркулесовый
49
137 4 3 21
Вода "кристальный родник"
400
0 0 0 0
Сок лимонный
30
9 0 0 1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
135
129 2 0 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
320
322 13 3 59
Арахис жареный соленый
22
134 6 11 2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица в духовке
222
313 42 14 0
Вода "кристальный родник"
800
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода "кристальный родник"
350
0 0 0 0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
57
90 7 6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги