Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Воздушная пшеница |
40
|
160 | 3 | 1 | 32 |
Кефир 1% |
76
|
30 | 2 | 0 | 3 |
Банан |
118
|
113 | 1 | 0 | 24 |
Итого | 234 | 303 | 7 | 3 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
212
|
209 | 7 | 4 | 36 |
Рыба, жаренная с луком по-ленинградски |
156
|
343 | 18 | 22 | 18 |
Ирга |
170
|
76 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 538 | 628 | 26 | 26 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
80
|
79 | 2 | 1 | 13 |
Огурец, парниковый |
124
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 204 | 92 | 3 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжий суп |
370
|
106 | 8 | 4 | 9 |
Курица, 2 категории (Тушение) |
130
|
192 | 25 | 9 | 0 |
Салат из огурцов и помидоров |
135
|
53 | 1 | 3 | 3 |
Смородина черная |
177
|
77 | 1 | 0 | 12 |
Смородина черная |
228
|
100 | 2 | 0 | 16 |
Итого | 1040 | 530 | 39 | 19 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 0,1% |
150
|
76 | 13 | 0 | 5 |
Итого | 150 | 76 | 13 | 0 | 5 |
Итого за день | 2166 | 1632 | 90 | 51 | 196 |