Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рататуй |
200
|
199 | 2 | 16 | 10 |
Хлеб белый |
55
|
145 | 5 | 1 | 27 |
Итого | 255 | 344 | 7 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Рассольник ленинградский |
356
|
189 | 4 | 6 | 31 |
Говядина, грудинка (мякоть) (Варка без слива) |
112
|
200 | 17 | 14 | 0 |
Итого | 478 | 455 | 23 | 26 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох зеленый свежий |
61
|
33 | 3 | 0 | 5 |
Морковь, красная |
195
|
68 | 2 | 0 | 13 |
Итого | 256 | 101 | 5 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница на масле |
173
|
333 | 24 | 25 | 1 |
Итого | 173 | 333 | 24 | 25 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
50
|
40 | 1 | 2 | 4 |
Огурец соленый |
200
|
26 | 1 | 0 | 3 |
Помидоры без кожицы. Консервы |
170
|
20 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 420 | 87 | 3 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белок вареный |
30
|
17 | 3 | 0 | 0 |
Итого | 30 | 17 | 3 | 0 | 0 |
Итого за день | 1612 | 1341 | 68 | 73 | 102 |