Общение Дневник питания и тренировок Рецепты Таблицы калорйности Истории успеха Статьи
Блог
Войти
Татьяна Раубо
Татьяна Раубо
09.03.2017 12:49

Со вчерашнего дня ужасно болят мышцы после приседа...

Со вчерашнего дня ужасно болят мышцы после приседа плие.Сходила на тренировку,полегчало.
Ем все по дневнику, по объему довольно много, по калориям норм,должна терять вес.

ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Сарлен
2019-08-11
Калорйность: 1441 кКал
Витамины и минералы: 90%
Anna Zalesskaya
2019-08-17
Калорйность: 1575 кКал
Витамины и минералы: 95%
Сарлен
2019-08-10
Калорйность: 1446 кКал
Витамины и минералы: 85%
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Баклажаны тушеные со сметаной
Автор Окс
119.8
1.8
10.3
4.9
10
0 0
Шоколадный кекс в микроволновке
Автор Марина Феникс
161.7
9.1
7.4
14.1
8
8 11
Кексики с творогом
Автор Юлия
99.6
7.2
2.7
10.6
12
2 0
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Радунка
19-08-2019
Дневник питания за 19.08.2019
Сегодня впервые с 2015 года весы показали 90кг. Ур...
4 16
Екатерина :)
13-08-2019
Дневник питания за 13.08.2019
Старалась. Ходила два часа - на работу и с работы....
0 17
Счастливчик Джек
15-08-2019
Замечали за собой, как разная форма и фактура оказ...
2 14