Татьяна Раубо
09.03.2017 12:49
Со вчерашнего дня ужасно болят мышцы после приседа...
Со вчерашнего дня ужасно болят мышцы после приседа плие.Сходила на
тренировку,полегчало.
Ем все по дневнику, по объему довольно много, по калориям норм,должна терять вес.
Ем все по дневнику, по объему довольно много, по калориям норм,должна терять вес.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
17-03-2019
Дневник питания и тренировок за 17.03.2019
Сегодня я ем. После тренировки ем много. Очень го...
15-03-2019
Дневник питания за 15.03.2019
Доброе утро товарищи. Сегодня последний день на 22...
19-03-2019
Всем привет и с добрым утром! Не заглядывала неско...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Кета в соусе бешамель
136.2
12.5
7.2
5.1
15
Запеканка из отварного картофеля и рыбных консурвов
109.5
6.2
4.3
11.6
17
Маш с томатной пастой и шампиньонами
91.7
5.1
2
12.7
7
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
