Бодя Сивак
06.03.2017 19:55

Дневник питания за 06.03.2017

1

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на молоке
450
459 14 18 63
Хлебцы
25
72 4 4 4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1500
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плов
250
376 10 18 45
Кетчуп
50
56 0 0 13
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки Гренни Смит
160
75 0 0 15
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности
400
272 20 12 14
Хлебцы
50
144 8 9 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ