Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21 | 1 | 1 | 0 |
Масло покупное, кокосовое (гидрогенизированное), преимущественно используется для изготовления кремовых верхушек и как кофейный осветлитель |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 98 | 1 | 10 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
80
|
139 | 11 | 10 | 0 |
Отруби пшеничные |
15
|
24 | 2 | 0 | 2 |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
100
|
190 | 26 | 8 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
75
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Чай |
450
|
634 | 90 | 23 | 18 |
Итого | 720 | 999 | 131 | 42 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
103
|
161 | 13 | 11 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
181
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 284 | 189 | 14 | 12 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аджика |
150
|
88 | 1 | 5 | 8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
40
|
110 | 3 | 0 | 22 |
Итого | 640 | 199 | 5 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
150
|
231 | 17 | 15 | 6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 231 | 17 | 15 | 6 |
Итого за день | 2654 | 1718 | 168 | 86 | 67 |