Jelena Kash
09.03.2017 05:22

Дневник питания за 08.03.2017

странно, а сегодня вроде недобор. посмотрим что будет дальше....

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
450
0 0 0 0
Шашлык из баранины, говядины или свинины
126
194 14 13 5
Аджика
61
36 0 2 3
Огурец, парниковый
85
9 0 0 1
Лаваш белый, обогащенный
33
90 3 0 18
Кофе черный 1-ый вариант (для кофеварки типа "Экспресс"
30
60 4 4 1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
450
0 0 0 0
Вода
450
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
450
0 0 0 0
Шашлык из баранины, говядины или свинины
80
123 9 8 3
Помидоры (томаты)
83
16 0 0 3
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
450
0 0 0 0
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское)
100
64 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ