Дневник питания за 07.03.2017

Сегодня первый день на сайте.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный
100
275 9 1 55
Колбаса сырокопченая, московская
100
472 24 41 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
100
47 0 0 9
Мандарин
50
19 0 0 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спагетти, обогащенные, приготовленные с добавлением соли
100
157 5 0 30
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Кукурузные хлопья
100
363 6 2 83
Кетчуп
10
11 0 0 2
Молоко топленое 4,0% жирности
50
33 1 2 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-лапша домашняя
100
47 1 2 5
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта
100
259 7 3 50
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анна Долганина 07.03.2017 15:36
Удачи! Для меня сайт дал уже очень ощутимые результаты! Месяц работаю над собой. Все получится!
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы