Вика Серкова
11.03.2017 16:09

Дневник питания и тренировок за 11.03.2017

День 2

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток "Фанта"
50
13 0 0 3
Сыр Viola сливочный
30
91 3 8 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
30
78 2 0 15
Сыр Viola сливочный
20
61 2 5 0
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница, глазунья, по 1-312
100
243 12 20 0
Морковь по-корейски
100
112 1 8 9
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта
50
129 3 1 25
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
20
52 1 0 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сегодня делала уборку

17:00 19:00

прыжки со скакалкой
1
2
3
Итог
Время
5
2
7
упражнения на растяжку
1
2
Итог
Время
28
28
Итоги за день
Энергозатраты: 118 ккал
Время: 35 мин
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ