Вика Серкова
13.03.2017 13:11
Дневник тренировок за 13.03.2017
Пресс на тощак
Пресс 15:55 16:10
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
|
Вес снаряда |
Итоги за день
Энергозатраты: 21 ккал
Количество повторений: 50 раз
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2019-03-04
Калорйность: 1216 кКал
2019-03-10
Калорйность: 1340 кКал
2019-03-18
Калорйность: 1434 кКал
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Кета в соусе бешамель
136.2
12.5
7.2
5.1
15
Фарш говяжий (тушёный с репчатым луком, красным сладким перцем и сухим...
126.6
17.2
4.8
3.3
10
Блины из пшенной каши.
181.2
7.2
2.2
32.2
6
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
