Вика Серкова
14.03.2017 21:52
Дневник питания за 15.03.2017
Ночной жор
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) |
100
|
283 | 10 | 1 | 57 |
| Аджика |
50
|
29 | 0 | 1 | 2 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91 | 20 | 1 | 0 |
| Сыр Эдам |
50
|
165 | 12 | 13 | 0 |
| Сок грейпфрутовый |
300
|
114 | 0 | 0 | 23 |
| Итого | 600 | 683 | 44 | 17 | 84 |
| Итого за день | 600 | 683 | 44 | 17 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2021-07-03
Калорийность: 1414 кКал
2021-07-23
Калорийность: 1356 кКал
2021-07-15
Калорийность: 1309 кКал
Интересные блоги
22-07-2021
Все о том же. Ну как так?
Я ни чего не могу понять. Жесть какое-то. Во мне у...
17-07-2021
Дневник питания за 17.07.2021
Давно не публиковала дневники, но и публиковать ос...
17-07-2021
Дневник тренировок за 16.07.2021
Побила свой многолетний рекорд по суточной физичес...
Новые рецепты
