Вика Серкова
14.03.2017 21:52
Дневник питания за 15.03.2017
Ночной жор
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) |
100
|
283 | 10 | 1 | 57 |
| Аджика |
50
|
29 | 0 | 1 | 2 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91 | 20 | 1 | 0 |
| Сыр Эдам |
50
|
165 | 12 | 13 | 0 |
| Сок грейпфрутовый |
300
|
114 | 0 | 0 | 23 |
| Итого | 600 | 683 | 44 | 17 | 84 |
| Итого за день | 600 | 683 | 44 | 17 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
26-06-2020
Дневник питания за 26.06.2020
Вау! Первый раз у меня все зелёное :))) неужели я ...
25-06-2020
Дневник питания и тренировок за 25.06.2020
Решила, что целесообразно взвешиваться 1 раз в нед...
28-06-2020
Дневник питания за 28.06.2020
Как-то грустненько сегодня, дождь льёт, вес завис ...
Новые рецепты
