Вика Серкова
14.03.2017 21:52
Дневник питания за 15.03.2017
Ночной жор
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) |
100
|
283 | 10 | 1 | 57 |
| Аджика |
50
|
29 | 0 | 1 | 2 |
| Куриная грудка (филе) (Жарка) |
100
|
91 | 20 | 1 | 0 |
| Сыр Эдам |
50
|
165 | 12 | 13 | 0 |
| Сок грейпфрутовый |
300
|
114 | 0 | 0 | 23 |
| Итого | 600 | 683 | 44 | 17 | 84 |
| Итого за день | 600 | 683 | 44 | 17 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
15-05-2022
Дневник питания и тренировок за 15.05.2022
День 21
Сегодня немного больше, чем обычно ела. Де...
09-05-2022
Дневник питания за 09.05.2022
Эксперименты с продуктами продолжаются :D
Я нашла ...
11-05-2022
Дневник тренировок за 11.05.2022
Плановое силовое занятие с высоким количеством пов...
Лучшие рационы
2022-05-02
Калорийность: 1019 кКал
2022-05-06
Калорийность: 1577 кКал
2022-05-05
Калорийность: 2357 кКал
Новые рецепты
