Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тонкие хлебцы овсяно-пшеничные с семенами льна и кунжута Dr.Korner |
5
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Творожный сыр "Сливочный" Hochland |
13
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Мясо Говядина европейская (копчено-вареная) "СибПродКомпания" |
20
|
18 | 3 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
27
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Витамины 1 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 566 | 166 | 6 | 4 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин Iso Sensation 93 |
1
|
130 | 30 | 0 | 1 |
Молоко пастеризованное "Янта" 2,5% |
247
|
130 | 6 | 6 | 11 |
Отруби ржаные (шарики) "ОГО!" |
40
|
108 | 5 | 0 | 16 |
Итого | 288 | 368 | 42 | 7 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7 | 0 | 40 |
Котлеты куриные с капустой |
149
|
185 | 19 | 10 | 3 |
Соус к котлетам (сметанный) |
23
|
14 | 0 | 0 | 1 |
Кетчуп Балтимор "Адмирал" |
15
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 887 | 405 | 27 | 11 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
34
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 584 | 103 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Крабочки с капустой |
200
|
146 | 9 | 4 | 17 |
Большая сосиска BIGSOS |
80
|
152 | 12 | 11 | 0 |
Кетчуп Балтимор "Адмирал" |
16
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Белый йогурт Классический "Простоквашино" |
30
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 826 | 331 | 23 | 16 | 22 |
Итого за день | 3151 | 1375 | 100 | 40 | 145 |