Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
200
|
256 | 17 | 18 | 5 |
Кетчуп |
20
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Белая фасоль Пикантная в томатном соусе |
100
|
125 | 5 | 3 | 19 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48 | 1 | 0 | 9 |
Чай |
12
|
16 | 2 | 0 | 0 |
ИТОГО | 352 | 468 | 27 | 22 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спаржа, сырая |
50
|
10 | 1 | 0 | 1 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Морковь отварная по 2-40 |
50
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
150
|
333 | 27 | 15 | 20 |
ИТОГО | 300 | 381 | 29 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, пицца с паперони, на толстом корже, 14 дюймов |
240
|
688 | 27 | 30 | 76 |
ИТОГО | 240 | 688 | 27 | 30 | 76 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 892 | 1539 | 84 | 68 | 146 |