Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76 | 1 | 0 | 16 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Бабаевский 75 |
7
|
37 | 0 | 2 | 2 |
Кофе с молоком |
240
|
42 | 1 | 1 | 5 |
Итого | 337 | 221 | 5 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
30
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Ассорти из морепродуктов |
100
|
200 | 9 | 17 | 1 |
Отруби с расторопшей |
16
|
36 | 2 | 0 | 5 |
Кефир 1% |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 346 | 387 | 19 | 20 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
240
|
42 | 1 | 1 | 5 |
Бабаевский 75 |
3
|
15 | 0 | 1 | 1 |
Помидоры (томаты), парниковые |
137
|
20 | 0 | 0 | 4 |
Огурец, парниковый |
137
|
15 | 1 | 0 | 2 |
Йогурт белый классический |
70
|
46 | 1 | 2 | 4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 887 | 140 | 5 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Простоквашино 0,2 |
120
|
104 | 21 | 0 | 4 |
Орех грецкий |
8
|
52 | 1 | 4 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Йогурт белый классический |
80
|
52 | 2 | 3 | 5 |
Итого | 213 | 226 | 25 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело, сырое |
115
|
43 | 0 | 0 | 11 |
Свинина по-французски |
110
|
231 | 13 | 19 | 0 |
Итого | 225 | 275 | 14 | 19 | 11 |
Итого за день | 2008 | 1250 | 70 | 64 | 98 |