Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помело, сырое |
70
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Яблоки |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Каша овсяная с отрубями |
200
|
98 | 4 | 2 | 15 |
Кофе с молоком |
240
|
42 | 1 | 1 | 5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 214 | 7 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магнелис |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы гречневые |
8
|
32 | 1 | 0 | 4 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
50
|
67 | 1 | 2 | 9 |
Белая рыба, все виды, приготовленная на жару |
100
|
172 | 24 | 7 | 0 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Кофе с молоком без сахара |
240
|
29 | 1 | 1 | 2 |
Финики |
30
|
87 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 639 | 454 | 31 | 17 | 38 |
Итого за день | 1649 | 668 | 38 | 22 | 76 |