Дневник питания за 02.04.2017

Было вкусно, сытно, и без одного перекуса, т.к. воскресенье, не надо вставать в 6, завтракали поздно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы сушеные без косточки (курага)	34	78	1	0	17
Орех грецкий	15	98	2	9	1
Творог Простоквашино 0,2	98	85	17	0	3
Йогурт белый классический	55	36	1	2	3
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	240	2	0	0	0
Итого	442	301	23	11	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, мышечные желудки всех видов, вареные на маленьком огне	110	169	33	2	0
Картофельное пюре	110	89	2	5	9
Кофе с молоком без сахара	250	30	1	1	2
Орех грецкий	17	111	2	10	1
Мармелад Бонди	30	87	0	0	21
Мандарин	50	19	0	0	3
Итого	567	507	40	19	38