Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
240
|
112 | 1 | 0 | 24 |
Кофе с молоком без сахара |
100
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Шоколад Победа без сахара |
10
|
47 | 0 | 3 | 3 |
Итого | 510 | 265 | 10 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с сыром и ветчиной |
186
|
192 | 14 | 11 | 5 |
Сметана 20,0% жирности |
36
|
74 | 0 | 7 | 1 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
72
|
32 | 2 | 1 | 3 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Победа без сахара |
10
|
47 | 0 | 3 | 3 |
Итого | 404 | 352 | 18 | 24 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
125
|
142 | 25 | 2 | 3 |
Кефир, нежирный |
50
|
15 | 1 | 0 | 2 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
31
|
71 | 1 | 0 | 15 |
Фундук |
10
|
65 | 1 | 6 | 0 |
Итого | 216 | 295 | 29 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из оленины |
150
|
71 | 6 | 2 | 5 |
Груша |
100
|
47 | 0 | 0 | 10 |
йодомарин 100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магнелис |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 253 | 118 | 7 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Батончик Кофе с шоколадом |
25
|
85 | 1 | 2 | 15 |
Хлебцы тонкие многозерновые |
10
|
35 | 1 | 0 | 6 |
Щи из оленины |
250
|
119 | 11 | 4 | 8 |
Итого | 535 | 241 | 13 | 7 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бабаевский 75 |
10
|
53 | 1 | 3 | 3 |
Кофе с молоком без сахара |
240
|
24 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 250 | 77 | 2 | 4 | 5 |
Итого за день | 2168 | 1350 | 81 | 59 | 117 |