Анна Романова
10.04.2017 14:20

Дневник питания за 10.04.2017

Деточка просила тортика, ну и я нет чтобы реальный читмил устроить, просто съела пироженку. Ну и черт с ней. Я ещё ни разу в плюс не ушла за всё время, и сегодня не уйду.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Груша
200
94 0 0 20
5 злаков
200
108 2 0 23
Кофе с молоком без сахара
240
24 1 0 2
Шоколад Победа без сахара
15
70 1 5 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик Леовит Апельсин
25
85 1 2 15
Сыр лёгкий
26
66 8 3 0
Киви (Холодная обработка (мойка, нарезка))
57
26 0 0 4
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
240
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидоры с сыром
200
126 9 7 4
Чеснок луковица
3
4 0 0 0
Сметана 15,0% жирности
20
32 0 3 0
Щи из оленины
160
76 7 2 5
Кофе с молоком без сахара
240
24 1 0 2
Шоколад Победа без сахара
5
23 0 1 1
Бабаевский 75
6
31 0 2 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожное Черничное
84
308 2 11 48
Помидоры с сыром
100
63 4 3 2
Чеснок луковица
2
3 0 0 0
Сметана 15,0% жирности
10
16 0 1 0
Творог «Столовый» 2,0% жирности
100
114 20 2 3
Кефир, нежирный
60
18 1 0 2
Какао-порошок
4
11 1 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
магнелис
1
0 0 0 0
йодомарин 100
1
0 0 0 0
Фолиевая кислота
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 5
Yolka 10.04.2017 23:35
Это дитачка на аватарке?)
Анна Романова 11.04.2017 10:33
Ага, младшенькая, только фото прошлогоднее кажется
Yolka 11.04.2017 11:24
а почему не свое фото?)
Анна Романова 11.04.2017 17:57
А что первое попалось, то и воткнула, эксперимент так сказать, писали тут что аватарки начали загружаться)))
У меня только дети на фотках, надо исправиться будет, да и аватарки тут такие маленькие, что ничего не видно на них.
Yolka 12.04.2017 09:42
Всеее видно)) фото в студию, а то общаемся с безликими никами))), так хоть живые лица начали появляться))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги