Анна Романова
25.04.2017 14:23

Вот интересно, я как начала вести дневник, сразу с...

Вот интересно, я как начала вести дневник, сразу сократила калории, не подсчитывая, сколько ела раньше. Сейчас настроила на сохранение веса, но мне всё равно кажется, что я раньше ела в 2 раза больше. И не толстела же. Вес не ушел после родов, но и не набирался. Теперь вот не знаю, сколько же моя норма на самом деле. Буду наблюдать. Пока вес не стоит, а колеблется в пределах килограмма уже неделю, до этого неделю стоял. График вот такой. С тренировками туго пока, дети не дают возможности, хотя понимаю, что это скорее отмазка.

 1 
 4
Лусия Мендоза 26.04.2017 15:24
Дети - не отмазка! На самом деле трудно выбрать время для себя, но это пока они маленькие, а потом с Вами буду заниматься)))
DonnaMoNa 26.04.2017 15:34
От близких многое зависит, считаю. Моим детям одному 3 года, другому 3 месяца, муж занят с ними 3 вечера в неделю почти по 2 часа, пока я на тренировке. Если бы он мне в этом не помогал, тренировок бы не было у меня. В другие дни он тягает железо дома, а я развлекаю детей, чтобы они ему не мешали. Вот такая взаимовыручка ))) Я это к тому, что дело не в детях, а во взаимопомощи и желании.
DonnaMoNa 26.04.2017 15:44
Маленькая пока статистика, чтобы точно отследить свою норму потребления для поддержания выбранного веса, мне кажется. Более длительный период наблюдений позволит оценить точнее.
Лусия Мендоза 26.04.2017 16:25
Да, если есть помощь то это очень хорошо)
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы