Вика Абрамова
24.11.2017 22:55

Дневник питания за 25.11.2017

ничего

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тилапия Филе Мороженое
120
105 21 2 0
Лангустин
30
33 6 0 0
Масло кокосовое
5
45 0 5 0
Чеснок луковица
3
4 0 0 0
Чеснок луковица
5
7 0 0 1
Рис Мистраль Акватика Дикий
60
214 8 0 43

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 1,5%
150
66 4 2 7
Банан
100
96 1 0 21
Дыня мускусная, сырая
100
34 0 0 8
Манго, сырое
100
60 0 0 15
Мята перечная, свежая
5
3 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
140
219 17 15 1
Кокосовое Масло
5
42 0 4 0
Лангустин
30
33 6 0 0
Томат черри
40
6 0 0 1
Базилик, свежий
3
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат
50
8 0 0 1
Томат черри
30
4 0 0 0
Сельдерей
50
6 0 0 1
Бальзамический Уксус из Модены
5
4 0 0 1
Тыквенные Семечки
30
150 6 12 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Filly 24.11.2017 22:57
А зачем тогда публиковать, если "ничего"?
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты