сорвалась, съела 250 грамм мороженного!!!!!!Блин.....

Ничего страшного) Просто продолжай питаться сбалансировано и постарайся сжечь эти ккал

На самом деле, если вы питались достойным образом хотя бы пару недель, то эта мороженка никак не отразиться на весе) Единственное, не стоит это делать каждый день, а так, ничего страшного! В принципе, если кошмар как хочется съесть сладкого, можно это сделать в первой половине дня, а потом подсократить углеводы и все будет путем!

Да,спасибо!За поддержку, то очень важно!

Спасибо!