Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
200
|
692 | 24 | 12 | 121 |
Апельсин |
100
|
43 | 0 | 0 | 8 |
Вафли с жировыми начинками |
100
|
542 | 3 | 30 | 62 |
Итого | 400 | 1277 | 29 | 43 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 (Жарка) |
100
|
154 | 2 | 8 | 16 |
Итого | 100 | 154 | 2 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 (Жарка) |
250
|
386 | 6 | 21 | 41 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
100
|
235 | 7 | 1 | 48 |
Итого | 350 | 621 | 14 | 22 | 89 |
Итого за день | 850 | 2053 | 46 | 74 | 297 |