Михаил Якутик
18.03.2017 19:27

Дневник питания за 18.03.2017

День субботний начало недели крестом оконной вынес креста и пение тропарь спаси Господи люди твоя и благослови достояние твое победы над супративные даруй и твое сохраняй крестом твоим жительство

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая)
200
692 24 12 121
Апельсин
100
43 0 0 8
Вафли с жировыми начинками
100
542 3 30 62
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 (Жарка)
100
154 2 8 16
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 (Жарка)
250
386 6 21 41
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта
100
235 7 1 48
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ