Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
300
|
405 | 10 | 15 | 57 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр, гауда |
30
|
106 | 7 | 8 | 0 |
Курица отварная, по 2-4 (Варка) |
200
|
364 | 40 | 22 | 0 |
Ржаной хлеб |
40
|
103 | 3 | 1 | 19 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
240
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1010 | 984 | 61 | 47 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб |
40
|
103 | 3 | 1 | 19 |
Сыр, гауда |
10
|
35 | 2 | 2 | 0 |
Итого | 400 | 139 | 5 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп 1 |
400
|
357 | 62 | 4 | 18 |
Ржаной хлеб |
80
|
207 | 6 | 2 | 38 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Итого | 780 | 643 | 75 | 12 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, гауда |
130
|
462 | 32 | 35 | 2 |
Ржаной хлеб |
80
|
207 | 6 | 2 | 38 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
170
|
79 | 0 | 0 | 16 |
Яблоки |
170
|
79 | 0 | 0 | 16 |
Сосиска в Тесте |
170
|
476 | 8 | 20 | 68 |
Апельсиновый сок-напиток |
200
|
108 | 0 | 0 | 26 |
Итого | 1120 | 1413 | 49 | 60 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% |
200
|
242 | 32 | 10 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
240
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 244 | 32 | 10 | 6 |
Итого за день | 3750 | 3425 | 224 | 133 | 330 |