Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
339
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
313
|
316 | 9 | 10 | 45 |
Курица отварная, по 2-4 (Варка) |
139
|
253 | 28 | 15 | 0 |
Чай заваренный с сахаром |
339
|
94 | 0 | 0 | 23 |
Итого | 1130 | 670 | 38 | 26 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
160
|
161 | 4 | 5 | 23 |
Фасолевый суп |
292
|
140 | 6 | 4 | 19 |
Ржаной хлеб |
117
|
303 | 9 | 3 | 56 |
Итого | 569 | 605 | 21 | 14 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог жирный 18,0% жирности |
205
|
483 | 30 | 36 | 5 |
мой салат |
212
|
236 | 2 | 20 | 10 |
Итого | 617 | 720 | 33 | 57 | 16 |
Итого за день | 3516 | 1996 | 93 | 97 | 186 |