Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог жирный 18,0% жирности |
272
|
641 | 40 | 49 | 7 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
243
|
245 | 7 | 8 | 35 |
Ржаной хлеб |
28
|
72 | 2 | 0 | 13 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
339
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 882 | 966 | 50 | 58 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
200
|
202 | 6 | 6 | 29 |
Фасолевый суп |
334
|
160 | 7 | 5 | 22 |
Ржаной хлеб |
86
|
222 | 7 | 2 | 41 |
Итого | 620 | 585 | 21 | 15 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из помидоров и огурцов |
740
|
313 | 7 | 17 | 29 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 980 | 313 | 7 | 17 | 29 |
Итого за день | 3682 | 1865 | 79 | 90 | 180 |