Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
хлеб цельнозерновой из пророщенного зерна без муки |
60
|
168 | 6 | 1 | 34 |
Мед пчелиный |
10
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 920 | 203 | 6 | 1 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
100
|
154 | 11 | 10 | 4 |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная |
60
|
48 | 3 | 0 | 8 |
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца |
60
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
слоенный десерт с морковью (без сахара) |
72
|
286 | 5 | 14 | 34 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1097 | 551 | 20 | 30 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый |
250
|
296 | 37 | 9 | 17 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
30
|
18 | 0 | 1 | 1 |
Мандарин, сырой |
300
|
159 | 2 | 0 | 40 |
Кофе растворимый |
20
|
23 | 3 | 0 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 497 | 43 | 11 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, зрелые семена, консервированная |
60
|
48 | 3 | 0 | 8 |
Печень куриная (Варка) |
100
|
110 | 18 | 3 | 0 |
батончик протеиновый "Черный лес" |
40
|
144 | 7 | 4 | 18 |
Йогурт 3,2% жирности |
110
|
74 | 5 | 3 | 3 |
клетчатка |
5
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузные палочки |
20
|
65 | 1 | 0 | 15 |
молоко пастеризованное 1,5% |
70
|
30 | 2 | 1 | 3 |
слоенный десерт с морковью (без сахара) |
36
|
143 | 2 | 7 | 17 |
Итого | 441 | 620 | 40 | 20 | 67 |
Итого за день | 3608 | 1873 | 111 | 63 | 220 |