Диана Хубаева
21.03.2017 17:41
Дневник питания за 22.03.2017
1
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
10
|
38 | 0 | 0 | 9 |
| Колбаса полукопченая одесская |
85
|
341 | 12 | 32 | 0 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
150
|
352 | 11 | 1 | 73 |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
250
|
104 | 0 | 0 | 27 |
| Итого | 495 | 836 | 24 | 33 | 110 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
250
|
104 | 0 | 0 | 27 |
| Карамель, леденцовая |
20
|
76 | 0 | 0 | 19 |
| Итого | 270 | 181 | 0 | 0 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
20
|
76 | 0 | 0 | 19 |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
250
|
104 | 0 | 0 | 27 |
| Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
300
|
282 | 14 | 1 | 63 |
| Итого | 570 | 463 | 14 | 1 | 109 |
| Итого за день | 1335 | 1481 | 39 | 35 | 266 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вячеслав Бородин
22.03.2017 09:08
Очень конфетки любишь, а зря.
Новые рецепты
Молоки жаренные
223.5
29.3
12.3
2.2
13
Тиляпия жареная в яйце
165
22.1
5.8
6
8
Фрикасе из куриного филе и молодых кабачков
122.5
13.6
5.4
4.7
0
Интересные блоги
23-10-2020
Дневник питания за 23.10.2020
Заканчивается первая неделя дистанционного обучени...
21-10-2020
Дневник питания за 21.10.2020
Первый день без молочки прошёл успешно! Делюсь сво...
28-10-2020
Дневник питания за 28.10.2020
Ездила за покупками сегодня...Как обычно -- подошл...
Лучшие рационы
