Диана Хубаева
21.03.2017 17:41
Дневник питания за 22.03.2017
1
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
10
|
38 | 0 | 0 | 9 |
| Колбаса полукопченая одесская |
85
|
341 | 12 | 32 | 0 |
| Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
150
|
352 | 11 | 1 | 73 |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
250
|
104 | 0 | 0 | 27 |
| ИТОГО | 495 | 836 | 24 | 33 | 110 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
250
|
104 | 0 | 0 | 27 |
| Карамель, леденцовая |
20
|
76 | 0 | 0 | 19 |
| ИТОГО | 270 | 181 | 0 | 0 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
20
|
76 | 0 | 0 | 19 |
| Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
250
|
104 | 0 | 0 | 27 |
| Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
300
|
282 | 14 | 1 | 63 |
| ИТОГО | 570 | 463 | 14 | 1 | 109 |
| ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1335 | 1481 | 39 | 35 | 266 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Вячеслав Бородин
22.03.2017 09:08
Очень конфетки любишь, а зря.
