Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок |
100
|
346 | 3 | 1 | 88 |
Чай с лимоном |
250
|
102 | 0 | 0 | 26 |
Итого | 350 | 448 | 4 | 1 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
15
|
80 | 0 | 5 | 7 |
Чай с лимоном |
250
|
102 | 0 | 0 | 26 |
Итого | 265 | 183 | 1 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с лимоном |
250
|
102 | 0 | 0 | 26 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
40
|
84 | 2 | 0 | 17 |
Бананы, сушеные (дегидрированные), или банановый порошок |
100
|
346 | 3 | 1 | 88 |
Итого | 390 | 532 | 6 | 2 | 132 |
Итого за день | 1005 | 1165 | 12 | 9 | 281 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
10 |
25 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
15 |
25 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
20 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |