Во всех практически публикуемых в ленте дневниках питания провал по
одним и тем же микронутриентам, а именно: бэта-каротин, калий,
кремний, йод и витамин D.
Я не исключение. Отныне мои пищевые друзья: морская капуста,
кальмар, чечевица, рис, сельдерей/петрушка/укроп, отруби пшеничные.
В последствии инжир и сырая морковь, сейчас нельзя, у меня
аллергичный грудничок.
А вы что кушаете полезное и при этом вкусное?