Дневник питания за 31.03.2017

К начавшейся менструации добавилась простуда. хочется есть и рыдать, есть и рыдать

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	100	158	12	11	0
Итого	100	158	12	11	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский	40	145	9	11	0
Пшеничный хлеб с отрубями	100	248	8	3	47
Масло сливочное соленое «Крестьянское»	2	12	0	1	0
Паста Nutella	20	106	1	6	11
Итого	162	512	19	22	59

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	200	438	19	27	27
Капуста белокочанная, квашеная	50	11	0	0	1
Итого	250	449	20	27	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	100	158	12	11	0
Итого	100	158	12	11	0
Итого за день	943	2092	78	105	214

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лусия Мендоза 01.04.2017 16:54

Как это знакомо((( Поправляйтесь!)