MRBLK
31.03.2017 15:57

Дневник питания за 31.03.2017

К начавшейся менструации добавилась простуда. хочется есть и рыдать, есть и рыдать

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша Овсяная с Черникой
1
134 3 1 26
Шоколад Бабаевский Горький
40
216 3 14 18
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Финики
60
175 1 0 41
Виноград
100
72 0 0 15
Сушки простые
30
101 3 0 21
Салат из корейской спаржи
100
114 1 14 3
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158 12 11 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр российский
40
145 9 11 0
Пшеничный хлеб с отрубями
100
248 8 3 47
Масло сливочное соленое «Крестьянское»
2
12 0 1 0
Паста Nutella
20
106 1 6 11
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
200
438 19 27 27
Капуста белокочанная, квашеная
50
11 0 0 1
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158 12 11 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лусия Мендоза 01.04.2017 16:54
Как это знакомо((( Поправляйтесь!)
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ