Дневник питания за 31.03.2017

Уф

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280
120
126 2 4 17
Яйцо куриное
30
47 3 3 0
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности
60
27 1 0 2
Яичный белок куриный (Варка вкрутую)
20
9 2 0 0
Куриная грудка (филе)
150
169 35 2 0
Сыр Сметанковый
30
99 6 8 0
Помидоры (томаты), парниковые
40
6 0 0 1
Огурец, парниковый
50
5 0 0 1
Капуста белокочанная
50
14 0 0 2
Банан
130
124 2 0 27
Сыр, бри
70
233 14 19 0
Конфета Мишка Косолапый
4
212 2 12 23
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты