Влад Влад
03.04.2017 12:58

Дневник питания за 03.04.2017

3

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
150
147 5 0 30
Чай заваренный с лимоном
200
56 0 0 13
Утка тушеная с грибами
80
136 4 12 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3 0 20
Колбаса вареная, молочная
40
100 4 9 0
Икра кабачковая по 1-92
30
23 0 1 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог жирный 18,0% жирности
230
542 34 41 6
Сметана 25,0% жирности
30
75 0 7 1
Сахар песок
15
59 0 0 15
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты