Здравствуйте, единомышленники! Подскажите пожалуйста как заносить
исходный вес продуктов при создании рецепта: столько, сколько я
взяла в действительности или из расчёта 100 гр?
Исходный вес, столько, сколько взяли. Потом в соответствующий прием
пищи записываете сколько грамм готового блюда съели. Я сама
новичек, разбираюсь еще, но вроде именно так надо.
если у вас нет еще электронных весов, то настоятельно рекомендую их
приобрести.
Взвешивайте все блюда, потом сможете уже на глаз прикидывать, что и
в каком количестве съели