Всем привет. Друзья, у кого хороший опыт занятий дома, подскажите
пожалуйста, что в качестве кардио можно использовать для домашней
тренировки? В зале я обычно использовала беговую дорожку,
орбитрек... Сейчас так сложилось, что зал недоступен для
меня.
Пробовала бег на месте - как-то не то по ощущениям. Скакалка -
надолго меня не хватает, нет выносливости, минут 5 максимум, и
пульс зашкаливает. А хочется так, чтобы минут на 30 хотя бы, в 1-2
тренировочной зоне (по пульсу).