Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное масло |
13
|
114 | 0 | 13 | 0 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог нежирный 0,6% |
150
|
165 | 33 | 0 | 5 |
Варенье из малины |
15
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 448 | 320 | 33 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с тунцом и кукурузой |
160
|
145 | 14 | 5 | 9 |
Ржаной Хлеб |
30
|
63 | 1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
280
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, красная |
50
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 520 | 228 | 17 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
250
|
149 | 11 | 8 | 7 |
Ржаной Хлеб |
40
|
84 | 2 | 0 | 16 |
Банан |
130
|
124 | 2 | 0 | 27 |
Итого | 420 | 358 | 15 | 9 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
70
|
42 | 2 | 2 | 3 |
Сыр российский |
40
|
145 | 9 | 11 | 0 |
Итого | 330 | 189 | 11 | 13 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной Хлеб |
40
|
84 | 2 | 0 | 16 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
60
|
104 | 8 | 7 | 0 |
Итого | 100 | 188 | 11 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной Хлеб |
40
|
84 | 2 | 0 | 16 |
Икра свекольная или морковная |
150
|
194 | 4 | 11 | 20 |
Итого | 190 | 278 | 6 | 11 | 36 |
Итого за день | 2008 | 1564 | 95 | 62 | 148 |