Подскажите, в упражнении выпады сколько повторов в...
Подскажите, в упражнении выпады сколько повторов в дневник
тренировок писать? У меня 3 подхода по 12 повторений, писать 24
повтора ( на обе ноги) за 1 подход,или 6 подходов по 12 ? Или без
разницы?