Valery Kharkov
14.04.2017 19:17

Дневник тренировок за 13.04.2017

Разминка утром

Вторая тренировка 07:30 08:20

Беговая дорожка / бег (средне)
1
2
Итог
Время
10
10
Подъём ног в упоре
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
15
15
15
45
Вес снаряда
0
Отжимание от брусьев
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
10
10
6
6
32
Вес снаряда
0
0
Тяга к груди с верхнего блока
1
2
3
4
Итог
Количество повторений
12
12
12
36
Вес снаряда
20
20
20
720
Результаты за день
Энергозатраты: 145 ккал
Время: 10 мин
Количество повторений: 113 раз
Тоннаж: 720 кг
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги