Алла Ивашкова
22.05.2017 21:04

Дневник питания за 22.05.2017

Покушала сегодня!!!)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
34
111 0 0 27
Чернослив (слива сушеная)
45
115 1 0 25
Вода
560
0 0 0 0
Творог нежирный 0,6%
70
77 15 0 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
борщ
405
188 13 10 11
гречка простая
177
178 7 1 33
диетические котлетки
156
230 34 8 3
Вода
374
0 0 0 0
Вода
374
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Вода
374
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
шаурма
287
359 19 15 34
Вода
374
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги