Karina Hyzova
22.06.2017 09:34
Дневник тренировок за 20.06.2017
Лайт вариант)
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Махи ногой в сторону стоя на коленях
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
|
Вес снаряда |
Выпады в бок
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
200 |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
40 |
Результаты за день
Энергозатраты: 287 ккал
Время: 40 мин
Количество повторений: 70 раз
Тоннаж: 200 кг
Лучшие рационы
Новые рецепты
Ризотто с брокколи, шампиньонами и фасолью
109.2
3.3
3.5
15.5
13
Рагу из куриной грудки и овощей
66.4
6
2.3
5.2
11
Котлетки из гороха
217.1
8
10.4
22.9
5
Интересные блоги
