Karina Hyzova
22.06.2017 09:34
Дневник тренировок за 20.06.2017
Лайт вариант)
бег (8,5 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Махи ногой в сторону стоя на коленях
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
|
Вес снаряда |
Выпады в бок
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
200 |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
40 |
Результаты за день
Энергозатраты: 287 ккал
Время: 40 мин
Количество повторений: 70 раз
Тоннаж: 200 кг
Лучшие рационы
2022-05-10
Калорийность: 1452 кКал
2022-05-06
Калорийность: 1577 кКал
2022-05-09
Калорийность: 1638 кКал
Новые рецепты
Творожная запеканка с маком, яблоком и грушей
117.6
10.4
4.5
9.1
7
Кокосовая бомба
115.2
5.4
4.9
10.1
4
Творожные кексы с чиа и льном
156.5
12.8
5.9
12.2
0
Интересные блоги
