Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Рожок Чистая линия Шоколадный |
100
|
252 | 4 | 10 | 35 |
Хлеб чиабатта |
100
|
262 | 7 | 3 | 47 |
Помидоры (томаты), парниковые |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сыр латвийский |
30
|
94 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 450 | 613 | 19 | 21 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль (стручок) |
150
|
34 | 3 | 0 | 4 |
Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли |
50
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
70
|
111 | 9 | 8 | 0 |
Консервы овощные натуральные |
50
|
14 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 320 | 178 | 14 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
100
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Клубника, сырая |
100
|
32 | 0 | 0 | 7 |
Творог нежирный 0,6% |
20
|
22 | 4 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 106 | 6 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия, соленая |
50
|
152 | 9 | 12 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Салат |
15
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Оливки. Консервы |
10
|
17 | 0 | 1 | 0 |
Маслины черные средние или мелкие, консервированные |
10
|
11 | 0 | 1 | 0 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
20
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 510 | 281 | 12 | 21 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2500 | 1179 | 52 | 52 | 123 |