1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
15 |
35 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
30 |
|
Вес снаряда |
0 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
Тяга гантелей в наклоне
|
1 |
Итог |
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
||
Жим гантелей стоя
|
1 |
Итог |
Количество повторений |
||
Вес снаряда |
Отжимания от лавки сзади
|
1 |
2 |
Итог |
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
|||
Сведение гантелей лёжа горизонтально
|
1 |
2 |
Итог |
Количество повторений |
0 |
||
Вес снаряда |