Конфетка
03.05.2017 12:13
Дневник питания за 03.05.2017
прошло 10 дней. Минус 2 кг. Я счастлива, осталось продолжать в том
же ритме)))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
| шоколадно-творожная запеканка |
180
|
247 | 32 | 6 | 13 |
| Итого | 240 | 342 | 39 | 13 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| протеиновый батончик |
50
|
173 | 8 | 5 | 11 |
| Итого | 50 | 173 | 8 | 5 | 11 |
| Итого за день | 290 | 515 | 47 | 18 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Ячневая каша для гастритиков
60.9
2
0.7
11.6
5
Шарлотка с черешней
200
5.2
3.5
36.9
4
Десерт без сахара кето с чиа
180.1
3.5
15.8
6.1
7
Интересные блоги
12-06-2021
Дневник питания за 10.06.2021
Чтобы увеличить содержание белка в рационе, купила...
15-06-2021
Напишу, а вдруг поможет.
Три месяца после болезни. Я как-то резко постарела...
13-06-2021
Дневник питания за 13.06.2021
Опубликую сегодняшний дневник. Решила сегодня ...
Лучшие рационы
