Конфетка
03.05.2017 12:13
Дневник питания за 03.05.2017
прошло 10 дней. Минус 2 кг. Я счастлива, осталось продолжать в том
же ритме)))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
| шоколадно-творожная запеканка |
180
|
247 | 32 | 6 | 13 |
| Итого | 240 | 342 | 39 | 13 | 14 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| протеиновый батончик |
50
|
173 | 8 | 5 | 11 |
| Итого | 50 | 173 | 8 | 5 | 11 |
| Итого за день | 290 | 515 | 47 | 18 | 25 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Щи из свежей капусты на индюшке
34.2
2.6
1.6
2.3
12
Судак запеченный
111
23.8
1.4
0.4
15
Фасоль с киноа
50
3
1.5
5.8
10
Интересные блоги
18-10-2021
Дневник питания за 18.10.2021
У меня вопрос. Были ли у кого такие ситуации? Купи...
21-10-2021
Дневник питания за 21.10.2021
Съеденное сегодня я записала примерно, так как на ...
22-10-2021
Дневник питания за 22.10.2021
Сегодня первый раз попробовал малосоленую сельдь и...
Лучшие рационы