Дневник питания за 27.04.2017

весь день чего то жевала и мерила сколько каллорий
такое чувство, что полдня на это потратила
Буду заполнять дневник утром след.дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра из кабачков. Консервы	150	178	2	13	11
Батон нарезной	85	222	6	2	43
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде	300	9	0	0	2
Вода	200	0	0	0	0
Итого	735	410	9	15	57

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	250	245	9	1	50
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	15	36	1	0	6
Сосиски, молочные	100	261	11	23	0
Итого	365	542	21	25	57

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыба жареная	200	415	33	22	21
Пюре картофельное по 1-208	250	187	5	2	36
Ядро ореха миндаля жареное	25	160	5	14	3
Изюм	30	79	0	0	19
Чернослив (слива сушеная)	20	51	0	0	11
Икра из кабачков. Консервы	100	119	1	8	7
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	300	3	0	0	0
Итого	925	1016	47	47	100
Итого за день	2660	2347	87	106	260