Дневник питания за 11.05.2017

Я довольна, ела всего разного и не перебрала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог мягкий диетический 4,0% жирности
200
272 42 8 6
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
300
54 3 0 8
Морковь, красная
200
70 2 0 13
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Куриный суп с макаронами
400
238 18 13 12
Сок томатный
300
54 3 0 8
Сахар рафинад
23
92 0 0 23
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
300
54 3 0 8
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
300
6 0 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
фасоль по домашнему с грибами (консервы)
350
227 12 5 35

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
300
120 9 3 12
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)
15
26 1 0 5
Сахар рафинад
23
92 0 0 23
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0
Изюм
20
52 0 0 13
Цукаты
40
86 1 0 21
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы