Дневник питания за 14.05.2017

В кино сходили наелась колы и чипсов)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омлет с кабачком
300
259 17 16 10
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Финик
50
141 1 0 37

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ядро ореха арахиса жареное
40
250 10 20 5
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»,
500
190 0 0 43
Чипсы Pringles сметана и лук (Принглс)
40
210 1 13 20
Кедровый орех
20
134 2 13 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-харчо (грузинское национальное блюдо)
300
263 14 16 15
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Яблоки
150
70 0 0 14

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сардельки говяжьи отварные, по 1-394
150
322 17 27 1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт слоеный
40
216 3 15 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Yolka 15.05.2017 15:26
Я смотрю у всех выходные прошли вкусно и калорийно))
Ничего) сегодня поеду на велике за младшей в садик 6 остановок туда и 6 обратно. Наконец то солнце у нас светит в Нижнем - настроение отличное
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты