Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог нежирный 0,6% |
200
|
220 | 44 | 1 | 6 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 508 | 254 | 44 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, красная |
250
|
87 | 3 | 0 | 17 |
Огурец, грунтовый |
150
|
21 | 1 | 0 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8 | 7 | 12 |
Огурец соленый |
30
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
50
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Сахар песок |
8
|
31 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 1088 | 319 | 14 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
400
|
217 | 8 | 12 | 20 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Груша |
135
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Варенье из вишни без косточек |
50
|
109 | 0 | 0 | 29 |
Итого | 1285 | 397 | 9 | 12 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба горячего копчения |
150
|
249 | 35 | 12 | 0 |
Редис |
100
|
20 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 250 | 269 | 36 | 12 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Камбала (морская и речная), приготовленная на жару |
200
|
172 | 30 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Варенье из вишни без косточек |
50
|
109 | 0 | 0 | 29 |
Итого | 900 | 291 | 30 | 4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое, пломбир |
100
|
232 | 3 | 15 | 20 |
Итого | 100 | 232 | 3 | 15 | 20 |
Итого за день | 4131 | 1763 | 138 | 53 | 179 |