Дневник питания за 27.05.2017

Процесс похудания интересный идет, уходят объемы а вес нет. Ну и ладно)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья (натуральная)
140
337 22 27 1
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
20
48 1 0 9
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде
350
7 0 0 1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158 12 11 0
Козинак Подсолнечный
25
144 3 10 8
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рассольник ленинградский
300
159 3 5 26
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем
100
278 13 18 16
Огурец, грунтовый
100
14 0 0 2
Редис
70
14 0 0 2
Лук зеленый (перо)
70
14 0 0 2
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем
100
278 13 18 16
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Сахар песок
24
95 0 0 24
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сахар песок
7
27 0 0 7
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Яблоки
70
32 0 0 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ