Дневник питания за 30.05.2017

)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
280
282 11 3 52
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Мармелад желейный
40
128 0 0 31
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
200
438 19 27 27
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Мороженое, пломбир
80
185 3 12 16
Соус майонез
30
199 0 21 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Макароны отварные, по 1-302
150
147 5 0 30
Печень куриная
150
206 30 8 1
Варенье из яблок
30
79 0 0 20
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
350
3 0 0 1
Варенье из яблок
45
119 0 0 30
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ