Алексей Громов
12.03.2018 16:01

Дневник питания за 12.03.2018

Начнем потихоньку ох как тяжело мне будет, но все же нужно попробовать это сделать. ДРУГОЙ ЖИЗНИ НЕ БУДЕТ

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Осетинский Пирог с Сыром
100
321 10 16 32
Вода
250
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша на молоке
350
357 11 14 49
Вода
250
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ московский
350
404 29 25 16
Хлеб Ржаной
50
95 3 0 18
Яблоко
50
23 0 0 5
Вода
250
0 0 0 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Греча Ядрица
250
882 34 8 162
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке
100
134 14 7 1
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ