Дневник питания за 03.05.2017

были соревы

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сухой завтрак, овсянка, обычная и быстрого приготовления, необогащенная, приготовленная на воде (как варка, так и микроволновка), без соли
100
71 2 1 12

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
80
80 3 0 14
Тунец
50
69 12 2 0
Бифидок 2,5%
500
250 14 12 20

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная Грудка
100
166 19 10 0
Не определен!
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы